動画 今後の筋トレを考える
プランクエクササイズ支援アプリが日に日に高負荷の指示をしてきて、初級なのについていけないという状態になってきた。中級に挑戦する資格はないと思う。初級30日コースは明日で終わるので、このアプリでの運動は休む。
BeatFitの方に「プラ...
雑記
動画 動画 英語のモチベーションが下がり気味
Duolingoというスマホアプリで毎日問題を解きながら英語を勉強している。
しかし、いよいよ飽きてきた。
「いつまでこの『初学者向け問題』を続けるのだ？」
という気持ちが強まる。
気が付くと、単語集「DUO」のリスニングCD(iP...
動画 社員、PCを損傷
ITチームに珍しいものが持ち込まれた。
液晶画面の壊れたノートPCだ。
「マウスを置いたまま蓋を閉めてはさんでしまいまして…」
と社員は言う。
彼はノートPCを打ち合わせ等でしょっちゅう持ち歩くのだが、タッチパッドは使いたくないらし...
動画 腕がようやく回復
ちょうど1週間前に無理な腕立て伏せをして腕を痛め、長いこと筋肉痛に苦しんでいたがようやく痛みがなくなった。
とりあえず、プランクを続けている間は余計なことはするまい。プランクの間だって、重い体を肘とつま先だけで支えたりするのだ。
「二の...
動画 少しの投資で時短を実現
パソコンで帳票作成をするのがメイン業務の私。
ちょっとでもパソコンの処理速度が上がらないかと思って、「ReadyBoost」を試すことにした。
用意したものは数百円のUSBメモリ(自腹)。これを本体裏のUSBポートに挿して、設定を行う(...
動画 大雪の翌朝
朝食後に外の様子を見たら、道路には車の通った跡があるし積雪もそれほどひどくない。
班長は積雪の程度によっては「地区住民を招集してみんなで道路の雪かき」を決断せねばならないと母がうるさく言う。
近所で家の前の雪かきをしている人に聞いてみた...
動画 プランクも挫折しかかる
無理な腕立て伏せで(5回くらいでやめとけばよかった…)腕を痛めて数日が経った私。
筋肉痛は取れない。
このダメージが、プランクエクササイズにも影響する。プランクは腕で体を支えて胴体をまっすぐ伸ばし、一定時間保つ。なので、腕が正常じゃない...
動画 用水路役員会議
田んぼの用水路の役員会議を開いた。
昔はこういうことは代表者の家に集めてやる(そして奥さんがお茶を出したりする)ものだったが、いつの頃からか改革が断行され「公民館に集まる」ようになった。田舎も少しずつ変わっていく。
会議では「利用者から...
動画 腕立てチャレンジを断念
「腕立て100回チャレンジ」(しかも100回できてない)で生じた筋肉痛が、取れない。
そしてプランクワークアウトでも、腕は使う。
これはまずい。チャレンジは痛みが取れるまで控えよう。プランクは続ける。
今日のプランクは最初に普通のポー...
動画 社内での取得スキル
勤務先では、社員評価の材料として「取得スキル表」が作られている。
学校の通信簿みたいなものだ。各種スキルについてどの程度の習得度か、が記録される。そして社員たちは次長とミーティングして「次の四半期ではこれができるように」みたいな話をする。...
動画 腕立て100回チャレンジ、失敗
エクササイズ支援アプリ「BeatFit」の助けを借りて「スクワット100回チャレンジ」を1日おきに行っている。
間の日には主に「格闘エクササイズ」をやっていたが、今日はふと魔が差して「腕立て100回チャレンジ」をやろうと思った。
「仕事...
動画 住民税の申告用紙が来た
果たして昨年の所得に基づく住民税は…と思いつつ過ごしていたら、市役所から申告用紙が来た。
なぜ来たかというと、給与天引き(特別徴収)ではないからだ。
あれ、私も申告しなきゃダメかな…と思いながら通知をよく読む。「わからないときは説明書」...
動画 次の更新はあるのか
私の日課になっている作業が、営業社員向けの日次資料作成だ。
基幹システムのデータベースからAccessのクエリで抽出したデータをExcelに貼り付け、できた表をメールで送信する。20種類くらいあって、小一時間かかる。
最近、次長が課...
動画 ハケンの品格、復活とか
篠原涼子主演のドラマ「ハケンの品格」が13年ぶりに復活するという。
首相が「非正規という言葉をなくしたい」とか言ってたような気がするが、そういう時代に「スーパー派遣社員」の活躍を描こうというのだ。
果たして脚本家は、現代の視聴者が納得で...
動画 プランクが日に日にきつくなる
プランクワークアウトのアプリを使って毎日体幹を鍛えている。
一口にプランクといってもいろんな種類があることをアプリに教えられた。伏せたり横を向いたり仰向けだったり。
そして、日に日に時間が長くなる。最初は普通のプランクが30秒とかで「毎...
動画 今年度の住民税を完納
正社員の方々は住民税と言えば給料から天引きされるものだが、あれが「特別徴収」と呼ばれることはあまり知られていない。
長期安定雇用の見込がない派遣社員は自分の手で納付手続をする「普通徴収」になる。この場合は税額の決定後に役所から払込書が届く...
動画 開運・自己啓発書にさよならを
昔から、開運とか願望達成とかの本を読むのが大好きだった。
「引き寄せの法則」ブームが起きてからは新刊がたくさん出るようになったので、更に買った。
あまり読み返さないので、部屋に本の山が林立するようになるとブックオフに売る。その繰り返しで...
動画 SNS係のS君
昨年中途で入社したS君。
総務で採用担当になり、公式サイトの更新や採用面接その他を受け持っている。
次長の命令で、今後は各種SNSで会社のアカウントの「中の人」になるらしい。
ただしBtoBな会社なのでタニタやシャープやキングジムみた...
動画 調査の依頼
たまに降ってくる仕事として「○○のサービスを複数、比較した資料を作れ」というのがある。
作って課長に提出すると、課長の側で更に体裁を整えたりしているので「とりあえず形ができてればいい」くらいに考えている。「私の手で完成度を高く！」とか思う...
動画 三日坊主ビジネス
昨日は空き時間にYouTubeを見まくっていたが、ホリエモンが出演していた動画で某ジムのことを「三日坊主ビジネス」と言っていた。
この「結果にコミットする」でおなじみのジムの運営会社は他にゴルフレッスンとか英会話も手がけている。共通点は「...