足踏み3日目

BGMにテンポの速いトランスを選んだせいか、時速6000歩というハイペースになる。
マーチが120BPMなのでそれよりは遅いか。しかし、「ウォーキング」の速度ではない。
10分ごとに小休止して90分も頑張れば8000歩のノルマは達成できそうだ。

「そんな時間が取れるなら何か作れば？」とも思ったが、多分「考えているふり」で90分くらいは軽く過ぎるだろう。そしてだるくなって仮眠する。健康の維持のためには体を動かす方が有益だ。
足踏みがつまらなくなってきたらときどきサイドステップを混ぜたり適当に手を振ったりする。だからって「じゃあもっと激しく動くためにダンスするか」とはならない。ルールを複雑にするとやる気が減退する。私が意識したいのは歩数だけ。

いきなり1時間も足踏みするようになって当然脚に筋肉痛もあったりするが、そのうち慣れてくるだろう。長時間の立ち仕事だって最初の内はやたら痛い。何日もやってると、鈍くなる。

人生、「楽になる」のは難しいものだ。
今日はトランスミックスなBGMにする。