健診の書類が来る

翌週に健康診断を控えた私に、健診の施設から説明書と問診票が届く。
午前か？午後か？と問診票を見たら、9:50と書いてあった。午前だ。
健診が午前だと、食事の管理が楽である。「前夜の飲食は21時まで、当日朝は食べるな(水は飲め)」で済む。午後だと「朝少し食べろ」という半端なことになる。

今年から、「治療中の病気」として「高血圧」を記入しなければならない。去年の健診で高く出たのをきっかけに、薬で下げることにした。健診当日も低ければいいが。
腹囲は去年は100cmだった。果たして今年はどうか。メジャーもらったけど自分で測ってない。体重は去年より減っているけれど。最近は運動量が少ないせいか、体重の減るペースが落ちている。がっつり夏痩せする前に秋になってしまった。

健診の日は胃のX線撮影のためにバリウムを飲む。下剤で排出する。随時便意を催すおそれがあるので、「午後から仕事」はしない方がいいだろう。1日休もう。欠勤になるけど(まだ有休は付与されない)。
早いもので、明日からもう11月。今年も残り2ヶ月。今年は目標など掲げないでいたらもう終わってしまう。

今日は「笑えるほど凄い勢いで嬉しいことが起こる」音源を聞こう。