三日坊主ビジネス

昨日は空き時間にYouTubeを見まくっていたが、ホリエモンが出演していた動画で某ジムのことを「三日坊主ビジネス」と言っていた。
この「結果にコミットする」でおなじみのジムの運営会社は他にゴルフレッスンとか英会話も手がけている。共通点は「1人では長く継続できずに挫折しやすい」。なので個別にコーチを付けて頑張らせようという目論見である。
上に挙げたもの以外にも大概の「訓練」「勉強」は「自分だけ」でやろうとすると「自分との戦い」になり、すぐ負ける者が多い。

私もスマホアプリの支援があってようやく運動の習慣がついた。何日続いたらコインがもらえるとか、トレーニングのガイド音声がノリがよくて飽きないとか、いろいろと工夫がされている。おかげで一番「食っちゃ寝」になりそうな正月三が日でも運動は欠かさなかった。奇跡と言える。

三日坊主にならないためには「他人の力を借りよう」。これに尽きる。
「3日で飽きたら再スタートしてまた3日頑張れ」というのは空論だと思う。

さて、今日は「心身をデトックスする」音源。