「脳科学で簡単に痩せる」という動画

「楽に痩せる動画」というのがあるので見てみた。

投稿者のHonamiさんは潜在意識コーチングの仕事をしている。
以前は「3分程度のスピーチを一発撮り」みたいな感じの動画が多かったのだが、今回のはテロップも入り見た目に変化も付け、見応えのある仕上がりになっている。時間も長い(10分)。
「脳科学」と銘打っているが、心理テクニックと思っておけば間違いない。食事、運動、睡眠をどういう気持ちでコントロールすればよいかが語られている。運動は「フルマラソンを完走」できるくらいに走り込んでいるそうだが、それを「楽に」こなす秘訣とは？…も、わかる。

サムネイルの写真がインパクト大である。12kg減らすとここまで変わるのかというくらい、差がついている。
ちなみに今の私は29kgくらい減らないと理想体重にならない。大部分は腹の脂肪だ。BeatFitでやる運動をもう1種類増やした方がいいかも知れない。ただし外を走るのは嫌である。