仕事始めだ。
オフィスに着いたら、私含め非正規3名だけ。正社員たちは早い時間から始業式をしていたようだ。
こういうときは当然社長が「今年の方針」などを熱く語るものと思われるが、「非正規は聞かなくてもいい」と考えているとしたら非常に残念だ。
日次処理と、月次の面倒な帳票を作るだけで仕事は済んだ。初日はこのくらいスロースタートでいい。
さて標記の件。
ツイッターで「プランクを1年やったら激痩せする」とか書かれていたのを真に受け、始めることにした。プランクについてはこちらを参照。
⇒30日プランクチャレンジ｜キツイけど効果大｜小さな成功で人生変わる
しかし飽きっぽくて何事も続かない私はここでアプリの力を借りることにした。BeatFitとは別の、プランク専門のアプリだ。
⇒「プランクチャレンジ＆プランクワークアウト」をApp Storeで
ガイド音声が見事に棒読みの合成音声なのを除けばちゃんとできている。日々体重を記録することもでき、モチベーションが上がる。こういうものなしで記憶に頼って(しかも時間を頭の中で数えたり)やろうとすると、間違いなく挫折する。「私がすべきこと」はアプリの起動であり、運動はアプリの指示に従えばよい。いい時代になった。
体を酷使した後は「最強開運の音源」に癒やされよう。
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